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冬季養生小常識冬季小腿瘙癢怎么辦

时间:2019-05-03 11:11:50 来源:互联网 阅读:0次

冬天小腿皮膚瘙癢怎么辦?1到冬天,很多人的皮膚容易出現瘙癢的癥狀,尤其是小腿和背部等。很多人錯誤地將之當作是清潔不足的緣故,喜歡用熱水、肥皂等搓洗患處的皮膚,但是皮膚瘙癢的癥狀非但沒有消失,反而開始有加重的跡象。冬天小腿皮膚瘙癢怎么辦?下面就讓帶大家一起來看看吧。

冬天小腿皮肤瘙痒怎么办?1到冬季,很多人的皮肤容易出现瘙痒的症状,尤其是小腿和背部等。不少人错误地将之当做是清洁不足的缘故,喜欢用热水、肥皂等搓洗患处的皮肤,但是皮肤瘙痒的症状非但没有消失,反而开始有加重的迹象。冬天小腿皮肤瘙痒怎么办?下面就让带大家一起来看看吧。

冬季皮肤为何容易出现瘙痒的症状?大多是天气变冷导致皮肤干燥引发的。由于小腿皮脂腺散布少,皮脂腺功能小,由干燥引发瘙痒的情况更为明显,老年人尤为突出。一般情况下,像是小腿皮肤瘙痒的情况,只要从生活习惯上调理就可以得到很好的改良。主要注意平常的洗浴方式和生活着装,多喝水,多吃新鲜蔬果,有利于滋润皮肤。

冬天小腿瘙痒怎么办?

1、不用太热的水洗澡

一到冬季,很多人都喜欢洗热水澡,尤其是部份女性还有泡澡的习惯,而浸泡过久反而容易致使皮肤干燥,由于热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,导致干燥情况加重。冬季养生洗澡时间不宜超过15分钟,同时需要注意打开排气系统,避免因为浴室室温过高或蒸汽过度致使呼吸困难。

2、沐浴后也要涂抹润肤品

油性皮肤也会感觉到干燥,因此洗澡时是用沐浴露,是含天然油脂、可以去除身体角质或是杀菌功效的产品。油性皮肤与其他肤质一样,在每次沐浴完5分钟内应该抹上护肤乳,建议使用水性含油多的润肤品,特别是小腿的位置。注意不要过度去除角质,每半月一次便可。

3、选择质地柔软的贴身衣物

冬季着装部分要注意保暖,同时要保证有一定的通风透气能力,否则涂抹的防冻霜等产品在密闭环境里可能会有副作用。也尽可能选择质地柔软的贴身衣物,以棉材质内衣裤为佳,防止过度磨擦,更能防止静电,这样能缓解起皮。

4、少穿紧身衣物

长时间穿紧身打底裤或牛仔裤会对皮肤造成一定的磨擦和压迫,加之干燥的皮肤本身的抵抗能力差,在压迫和摩擦这些不良刺激的影响下,就会引起皮肤瘙痒症状,特别很多爱漂亮女士穿打底裤配靴子,这就致使了双重不透气,就更容易患病。冬季尽可能少穿紧身衣物,如果要穿打底裤的话,要选择品质有保证的衣物,尽可能在裤袜里穿条穿透气性好的棉质衬裤,并且缩短穿着时间。

5、涂抹甘油、橄榄油

甘油是传统的保湿产品,亲肤性强,易被皮肤吸收,可锁住皮肤中的水分不丢失,对有纹路上的腿部皮肤要侧重涂抹按摩,直至完全吸收后,再抹上护肤品。坚持两周,就可看到效果。橄榄油的锁水功能不输于甘油,且滋润性比甘油还要强上些许。在使用橄榄油时,可以与甘油混合,以1:1的比例。建议以按摩的方法促进腿部皮肤吸收,效果不错。

简而言之,建议各位朋友在冬季尽量不要用香皂或者清凉型的沐浴露,可以用一些滋润型沐浴露,必要时在沐浴后将取少量的滋润型沐浴露涂抹在瘙痒的地方,可以起到一定的减缓效果;再者,平时要注意多摄取水分,洗澡水的温度不要太高,控制在40℃左右,洗澡时间不要过长,尽可能用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等。另外,平时要多喝水,穿纯棉内衣,帮助吸汗透气,不要吃辛辣食物,少饮酒。如果上述情况无效,且瘙痒加重,建议去医院看皮肤科医生。

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